何やらこのところ、朝晩の冷え込みが強くなってきました。
それに雨の日も増えてきたようだし……。
そろそろ、「うつの季節」がやってきたようです。
当ブログにお越しの方であればすでに先刻ご承知と思いますが
この時期は5〜6月と並んで、うつの発症が多いそうです。
確かに、派手に上下しながらも気温はグッと下がってきますし
天候不順で空模様はぐずぐずしていて気圧も不安定になりがちですし
夏休みはすでに忘却の彼方で年末休みは遠すぎるほど先ですし
とはいえ自営業の方々にしてみれば、すでに年越しの不安が頭をもたげますし
味覚の秋と言いながらもマツタケなんぞはどうせ我が家に縁のないものですし
……あと何かありますか？ そんなとこですかね？
とにかくこの時期は何かと気分がふさぎがちで
そのためうつ発症のリスクが高まる時期なのだという話です。
まぁ、それは実際にその通りとしても、
そう易々とうつを発症していたら、身も心ももちません。
無理は禁物ですが、できる範囲で明るく楽しく過ごせるような、
気分をもり立てるような工夫をすると良いかもしれません。
特に雨の日は気圧の関係なのか、ただでさえ気分が滅入ってしまいがちです。
そんなときに明るく楽しく過ごす方法……。
う〜ん、すぐには思いつきません。
すみません、もう少し考えさせてください。
なんだか今日は（というか今日も）
てんで役立たずですね。
せっかく訪れてくれた方々、ごめんなさい。
明日はもうちょっと、ちゃんと頑張ります。たぶん。