世の中には「うつ対策」とされる各種療法やサプリが数多くあります。はたしてこれらは役に立つのか？考えてみることにしましょう。
うつの治療 「うつには早起きが効く！」……はぁ？
うつの民間療法をあれこれ検索していると、かなりの確率でヒットするのがコレです。んな、朝が怖くて早起きなんかとんでもない…というのがうつなのですが、この治療法は意外や意外、かなり世間に広まっているらしいです。あちこちの質問掲示板に「うつの主人に早起きをさせたいのですが、起こそうとすると逆ギレされます」などという、健気な奥様からの質問が上がっていたりします。…この奥様の亭主でなくて良かったと心底思いま...
うつの治療 うつと健食・サプリの話
医者にかかっても思うように治らない、といって何もしないでいるのも不安にかられる…。そんな病人の心理にお応えする形で、「健康食品・サプリメント」業界は成り立っています。何年か前までは、キノコのエキスやらおがくずのお茶やらで「ガンが治った！」というのが主流だったのですが、業界があまりに「調子に乗ってやりすぎた」ということもあり、近ごろはガン関連の商品はあまりプッシュされてはいないようです。反面、糖尿病...
うつの治療 「うつ」に効くサプリはあるのか─その1
うつというのは明らかに脳の病気ではあるのですが、そのうつ状態に陥っている脳の中で何が起きているかというと「セロトニンの働きが落ちている」という状態になっているのだそうです。セロトニンというには、脳の中でウロウロしている物質で、脳の神経細胞の間を行ったり来たりして情報を伝達する役目を果たしています。ところがうつ状態になると、このセロトニンがうまく働いてくれなくなってしまいます。たとえて言うと、…そう...
うつの治療 「うつに効くサプリ」はあるのか─その2
「○○病に△△が効く！」なんて話は、それこそ掃いて捨ててもまだ湧いてくるくらい、世間にあふれかえっています。当然うつに関しても、ソレ系のサプリがネット上ではあれこれ語られているようです。まぁ、これだけうつ患者が増えているといっても、さすがにうつは「美白」や「若返り」なんかと同列には語れませんから、大っぴらに「人気沸騰！」なんてことにはなりませんが、いろいろな場所でいろいろな商品が広告されているとこ...
うつの治療 サプリの効果はプラセボ効果
さて、昨日の記事で「うつに効くサプリなどない」と断定的に言いましたが、これはあくまで「医薬品のように効く」という前提条件がついてます。つまりは、医薬品のように生理的な作用機序が明らかになっていてなんちゃらかんちゃら…という、「うつに効く」というメカニズムが検証され確認されたサプリなんぞありませんよ、ということです。…そんなものがあれば、とっくに薬になってますよ。そうでしょ？これはうつに限りませんが...