台風が行ってしまってからというもの、
なにやら急に秋らしくなってきたように感じます。
昼間の陽差しはあたたかく、それこそ汗ばむほどだったりするのですが、
陽が落ちて夜になると、上着がないと肌寒さを感じるほどの陽気です。
間違いなく、季節が動いているなぁ…と実感するひとときです。
季節の変わり目というのは不思議なもので、
ある日突然やってきます。
だいたい、空気の匂いが昨日とは違うのです。
ある日を境に、急に変わりますから、
ちょっと注意していれば誰にでも判ります。
人の動きの途絶えた夜中などには、特にそれがはっきりと判ります。
夜、原稿書きがひと段落して
「ビールでも買ってくるか」と外へ出たそのとき、
昨日までとは空気の匂いが違っていることに気付きます。
すると「あ、今日から秋だ」とか思うわけです。
思い返せば、うつにやられていた数年間は、
そんなことに気付くこともありませんでした。
日々、毎日が「イヤだ」と「ダメだ」の繰り返しばかりで、
風の薫りに季節を感じるなどという心の余裕は、まったくなかったのです。
それを考えると、よくここまで回復できたものだとも思いますし、
いままさに、うつで苦しんでいる方々には
早くそこから抜け出してほしいとも思います。
そしてまだうつを発症していない多くの方々に対しては、
うつの兆候を見逃さず、「おかしい」と感じたら
すぐに行動してほしいとも思います。
うつは「心の風邪」などと言われていますが、
風邪と違って自然と治ってしまうなどということはありません。
「治る」ものではなく、うつは「治す」ものなのです。
「自分も怪しいかも？」と感じたら、
できるだけ早く精神科の診察を受け、必要ならば治療を受けて頂きたいと思います。
それがあなた自身のためであり、
またあなたの大切なご家族を守ることにもつながるのですから。