うつが治ったらこうなった！のシリーズを一気読みしてください。
うつが治った！ うつが治ったらこうなった-10【酒に注意！】
うつ真っ最中だった頃の私は、同時にアルコール依存でもありました。いや、医師から診断されたわけではありません。しかし当時の飲みっぷりといったら半端ではなく、それこそ目が覚めてから再び眠るまでの間、ほぼ間断なく飲み続けていたものです。まず目が覚めて体が動かせるようになったら、机の上の焼酎のボトルから直接、ひと口ふた口。もちろんすぐに起きられるものではありません。しばらく布団の中でもぞもぞしているうちに...
うつが治った！ うつが治ったら、こうなった-09【なぜ「怖いものがなくなる」のか】
これ、けっこう大事なことのような気がしますのでここで書いておきます。前回の記事で「言いたいこと、言うべきことを言えるようになった」…というようなことを私は書きました。確かにその通りで、自分の感情や考え、空想や妄想なども含めて、自分の中にあるものを外に出す、相手に伝えるということが、うつを抜け出すことでできるようになりました。「できるようになった」というよりも、「ブレーキが解放された」という方が近い...
うつが治った！ うつが治ったら、こうなった-08【怖いものがなくなる】
前回の更新から、なんと1年と8ヶ月も間が空いています。もちろん、その間に再発したとかいうことではなく、相変わらず忙しく過ごしてきました。このブログでは、すでに私が伝えるべきことの多くを書き上げたという気持ちがあって、そのため「これ以上、何を書くのか？」という自問自答があったりもしたのです。ただ「うつが治ったらこうなった」の要素がまだ足りないという気持ちがありまして。ここをもう少し追加しておきたいと...
うつが治った！ 【うつが治ったらこうなった】自分を第一にする
それまでの私が、常に「世のため人のため」という行動規範で動いていたわけではありません。しかしもともとが、自分よりも人のことを気遣う気質が強かったというのは間違いありません。別に博愛主義者というわけではなく、単に「人に嫌われたくなかった」というだけの話です。自己保身のために周囲に好印象を与えておきたい。そのために人に良くしていた、というだけの話です。これは決して自虐的な見方ではありません。過去の自分...
うつが治った！ 【うつが治ったらこうなった】視界が明るくなる
これは精神的な意味はもちろんですが、「見える世界が明るくなる」という意味もあります。60ワットの裸電球をLEDのシーリングランプに換えたくらいの違いを感じました。いま、うつ状態にある人であれば、程度の差こそあれ「日内変動」を体験していることと思います。それまで悶々としていた気分が急速に晴れ、視界が開けていく思いがする…というアレです。