一般的な投薬治療は、あくまでも対症療法。これではうつの原因を取り除くことはできません。現在行われているうつ治療や、私自身が実践して完治に至ったプロセスについてお話しします。
うつが治った！ うつが治ったらこうなった-10【酒に注意！】
うつ真っ最中だった頃の私は、同時にアルコール依存でもありました。いや、医師から診断されたわけではありません。しかし当時の飲みっぷりといったら半端ではなく、それこそ目が覚めてから再び眠るまでの間、ほぼ間断なく飲み続けていたものです。まず目が覚めて体が動かせるようになったら、机の上の焼酎のボトルから直接、ひと口ふた口。もちろんすぐに起きられるものではありません。しばらく布団の中でもぞもぞしているうちに...
うつの治療 「医者を信用できない」という感情
最近はずいぶんご無沙汰ですが、このブログを運営していくにあたり、同様のテーマを扱う方々のブログをあちこち拝見したことがありました。訪問者の残したコメントなども、できるだけ読むようにして、「自分がやるサイトでは、どんなネタを出していけばいいのか」などなど、あれこれと参考にさせていただいたものです。そうした行動の中でよく見かけたのが、通院治療中の方々の「医師への不信」でした。「医師が自分の話を聞いてく...
うつの治療 そのとき、一瞬で「気づいた」
ここ数回、この話題で引っ張っております。というより、どうしても長くなってしまうんです。本当はもっと簡潔にしたいのですが、誤解があってはいけないなどと思いまして。…根が心配性なんでしょうか。このところ天気も良く、【うつの兆候】は少々お休みしても良いだろうと思い、引き続きこのネタでまいります。******************************「なぜ？」と自分に問いかけ続けることでメンタルブロ...
うつの治療 メンタルブロックを外そう
前回の記事では、馬鹿馬鹿しいまでの私の行動についてお話ししました。まぁ、今になって思い返してみても、当時の自分は本当にアホらしい思い込みに縛りつけられていたもんです。おかげで時間もお金も、心身の健康までも無駄にしましたが、反面、得られるものもあったとも思っています。ですが、人の一生には限りがあります。時間を無駄にせずにすめば、それに越したことはありません。ですから、もしもあなたが当時の私のような状...
うつの治療 メンタルブロックのはずし方
ずいぶん前にも書いた憶えがあるのですが、あらためて。メンタルブロックの外し方です。あくまでも私の経験則なので、これが一般的なものなのかどうかは判りません。ですが私はこのやり方で自分の「うつ気質」を払拭できたと思っていますから、あながち的外れではないはずです。ただしこの方法は、どちらかというとある程度回復した方むけだと思います。いま現在うつを患っている方は要注意です。もしかしたら、悪化してしまうかも...