他の多くの病気と同じように、うつにも「発症のサイン」があります。その兆候はありふれたものですから見落としやすいものですが、繰り返し表れるようなら、うつを疑ってみましょう。
うつが心配 【うつの兆候】訳もなく不安になる
これは、かなり初期の段階から私は感じていました。ぼーっとすることが増え、食欲が落ちていった頃でしょうか。もう少し後かな？もちろん、どの時期にどんな症状が表れるか、それは人によって違うと思うので、あまり参考にはならないかもしれませんが。私が感じた不安というのは、本当に漠然とした不安です。「不安感」といったほうがいいかもしれません。というのも、不安に感じる対象がはっきりしていなかったからです。ふつう、...
うつが心配 【うつの兆候】雨の日が、えらく憂うつ
まぁ、誰だって雨の日は憂うつなものです。外に出れば服は濡れるし、水はねは煩わしいし。ラッシュの通勤電車の中に濡れた傘をそのまま持ち込む奴などいようものなら、それでまたそのビショ濡れの傘が自分の脚にべっとり張り付いていたりしようものなら、もう今日一日は何もいいことはあるまい、と妙に悟ったような気分になってしまいます。雨が降って嬉しいのは、せいぜい傘屋と花粉症の人ぐらいだろう…と思っていたら、実は雨の...
うつが心配 【うつの兆候】からだがだるい、重い
さて、少々間があいてしまいましたが、うつの兆候についてです。これまで、精神的な症状を多く挙げてきましたが、肉体的な兆候も、うつになると表れてきます。その代表的なものが、「体が重く、だるい」というものです。うつになるとさまざまな精神的症状のほか、身体的な症状も出てきます。ですがその多くはあまりにありきたりすぎて、それだけで「うつではないか？」と疑うことができません。そして、身体的な症状が出ない場合も...
うつが心配 【うつの兆候】体がふらつく
食欲不振とか体のだるさ、重さなどというものは、疲れがたまっていると表れやすいものです。そのため、それらの症状が出たところで、ほとんどの人はさして気にもしないでしょう。無理もありません。ですが、この「体のふらつき」というのは、かなりの違和感があります。この症状がひんぱんに起こると、さすがに「…なんか、おかしい…」という気になります。********************************どの...
うつが心配 【うつの兆候】何かにつけて「自分が悪い」と思う
これは、その人の性格も影響するのかもしれません。ですが私の場合は、何ごとかあるとすべて「俺が悪かったんだ」と思い込んでいました。日本人はもともとの民族性として慎ましやかな側面があります。他人を立て、自分は一歩退く謙譲の精神文化があります。他人との間にトラブルが起こったとき、それがほぼ100％先方に原因があると思われるようなときでも「まぁまぁ、気づかなかったこちらにも非はあるのだから」などと言い、穏...