久しぶりの更新です。
いつもご来訪くださる皆さま、サボりがちで本当にすみません。
もう少し頑張りますので……皆さまもノンビリと、お付き合いいただければと思います。
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さて、うつも三段階めに入ってくると、いよいよヤツがやってきます。
そう、「希死念慮」ってやつです。
「死にたい」「消えて無くなってしまいたい」
こんな考えが一瞬でも脳裏によぎったとしたら、それは間違いなくうつです。
鉄板です。
すぐに病院に行ってください。
この頃になると、もう「考える」ということがほとんどできなくなります。
頭の中は「イヤだ」「ダメだ」「死にたい」こればかりです。
ですから仕事にしろ何にしろ、作業効率はとてつもなく落ちます。
「いや、でも今は仕事が忙しいから…」とか、言ってる場合ではありませんよ。
仕事は待っていてくれるし、誰かに代わってもらうこともできますが
あなたのうつは待ってくれません。
時間をおけばおくほど、悪くなっていきます。
自然に良くなる、ということは決してありません。
私自身、うつにやられ、すでにめろめろになりながらも
「まぁ、ちょっと休みをとれば気分転換もできるだろう」などと、
甘っちょろいことを考えていた時期もありました。
ですが、それは甘すぎる希望というヤツです。
不二家のチョコレートケーキのように、甘すぎます。
ですから、希死念慮、あるいはそれに近い感覚……たとえば
遠いところに行きたい、消えて無くなってしまいたい、
すべてがわずらわしい、何もかも放り投げてしまいたい……。
こんな感覚を抱いたならば、それはうつのサインだと思って間違いありません。
すぐに病院に行ってください。
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盆休みが終わり、ほとんどの方が現実の生活に戻っている今、
潜在的にうつを抱えている方は、その病状をそれと知らずに
進行させてしまいがちな時期です。
我と我が身を省みて、「オレは大丈夫か？」と、
セルフチェックをしていただきたいと思います。
私のようなことにならないためにも。