うつの治療

何やら、記事が行ったり来たりしていますが、ご容赦を。「これは今、書いておいたほうがいいかな」というコトが、いろいろとあったりしまして…。まぁ、このブログも途絶期間がありつつも、けっこう長く続いていますし、そのわりに濃い記事が大盛りです。あまり順序にこだわらず、時には 過去記事などもあわせて、行ったり来たりしつつお楽しみいただければと思います。先日の記事「面倒な人間関係をどうするか」にも書きましたが...

前回の記事では、馬鹿馬鹿しいまでの私の行動についてお話ししました。まぁ、今になって思い返してみても、当時の自分は本当にアホらしい思い込みに縛りつけられていたもんです。おかげで時間もお金も、心身の健康までも無駄にしましたが、反面、得られるものもあったとも思っています。ですが、人の一生には限りがあります。時間を無駄にせずにすめば、それに越したことはありません。ですから、もしもあなたが当時の私のような状...

ずいぶん前にも書いた憶えがあるのですが、あらためて。メンタルブロックの外し方です。あくまでも私の経験則なので、これが一般的なものなのかどうかは判りません。ですが私はこのやり方で自分の「うつ気質」を払拭できたと思っていますから、あながち的外れではないはずです。ただしこの方法は、どちらかというとある程度回復した方むけだと思います。いま現在うつを患っている方は要注意です。もしかしたら、悪化してしまうかも...

ここ数回、この話題で引っ張っております。というより、どうしても長くなってしまうんです。本当はもっと簡潔にしたいのですが、誤解があってはいけないなどと思いまして。…根が心配性なんでしょうか。このところ天気も良く、【うつの兆候】は少々お休みしても良いだろうと思い、引き続きこのネタでまいります。******************************「なぜ？」と自分に問いかけ続けることでメンタルブロ...

最近はずいぶんご無沙汰ですが、このブログを運営していくにあたり、同様のテーマを扱う方々のブログをあちこち拝見したことがありました。訪問者の残したコメントなども、できるだけ読むようにして、「自分がやるサイトでは、どんなネタを出していけばいいのか」などなど、あれこれと参考にさせていただいたものです。そうした行動の中でよく見かけたのが、通院治療中の方々の「医師への不信」でした。「医師が自分の話を聞いてく...