うつの兆候

これはけっこうハッキリと意識できます。周りに人がいる、それも大勢いるというのが、どうにも落ち着かず、我慢できなくなります。休日の繁華街を歩いたりすると、理由もなく気持ちがソワソワして、だんだん頭がクラクラしてきます。まぁ初詣の神社とかデパートのバーゲン会場とか、人がいっぱいの場所というのは、誰だってイヤなものでしょう。人いきれで息苦しくなったりもしますし、隣のおっさんの加齢臭がきつかったり、あるい...

これは、前記事で書いた「何を食べても美味しくない」に通じるものです。それまで好きだった趣味や遊びが面白くなくなり、何をしても「楽しい」「嬉しい」と感じることがなくなっていきます。感情が平板になっていくんです。「感情の振れ幅」って、大きい人と小さい人がいますよね。まぁ、これは感情を表に出すか出さないかという要素も大きいのですが、それ以前に感じ方の違いというのものが、人それぞれにあります。何かのできご...

来ました、「食べたくない」です。体調が悪いときに食欲が落ちるのはよくあることで、別に珍しくもなんともありません。実際、多くの病気では初期症状として食欲不振が表れます。うつも同様で、発症初期から食が進まなくなります。ですが、それだけではありません。これは私がたまたまそうだっただけなのかもしれませんが、単純な食欲不振ではなく「食べたくない」という状態になります。つまり「腹は減ってるけれども、食べたくな...

前日、飲みすぎてしまったり、ハードワークが続いて疲れが溜まっていたりすると、朝が辛くなります。体がだるく、どうもシャキッとしません。それでも仕事が待ってますから、いつまでも寝ているわけにもいきません。寝ぼけまなこで歯磨きなんぞしながら、「なんか近ごろ朝が辛いな〜」なんて思ったりします。こんな経験、誰にだってあるでしょう。でもうつの場合、この「辛い」の次元が違います。そもそも体が動きません。いや、別...

気が抜けたみたいに、ボケーッとする。本当に初期の初期だと思うのですが、こういうことが、よくありました。何か考えごとをしていたりすると、こうなることは誰でもあります。でも 違うんです。頭の中はからっぽで、何も考えていません。というより、「頭の回転が止まってしまった」感じです。何かを考えていたはずなんですが、それが途中でフリーズしてしまって、そこから先に進んでいかない感覚です。疲れがたまっていたりする...