うつが心配 あなたは何がイヤなのか
ゴールデンウイークもいよいよ本番。そんなこととはまったく関係なく、今日も更新に励む当ブログでございます。もともとカレンダーの日付が青かろうが赤かろうが、関係なく仕事をするのが私どもフリーランスでございます。文句のひとつもあろうはずがございません。…と言いつつ、たまにゃ温泉旅行でも行きたいと思う今日この頃です。******************************それはともかく、前記事の続きで...
うつの治療
うつが心配 うつが心配 うつを「完治させる」ためには
突然、えらく大上段に振りかぶったタイトルです。実際にはそれほど大それた話ではありませんし、また突飛なことでもないのですが、やはり「うつを治す」、しかも現在行われている一般的な治療で完治させるというのは、簡単なことではないと思います。現在のところ、うつ治療といえば投薬治療が中心だと思うのですが、投薬でできることは「うつの症状を抑える」ことです。うつを発症した原因を取り除けるわけではありません。ですか...
うつの治療 「思い込み」からの解放
さてさて、「無限ループから抜け出すには」の一連の記事で最後に「思考の分岐に立ちふさがっている思い込みを打ち壊すこと」が必要だと書きました…が、正直いってこれは簡単ではありません。いや、本来は簡単なものだと思うのですが、うつ症状が表れている人にとっては、かなりの難事だと思います。逆に、この「思い込みの打破」がうまくできない方は少々用心されたほうが良いかもしれません。医者でもない私が、そんなことを言う...
うつの治療 「思い込み」からの解放-2
実は私、文章を書くことを仕事のひとつにしているのですが、実際にこうしてブログを書いていると、なかなか難しいものがあります。あんまり堅苦しい文章もイヤだし、読んでいても面白くないだろうし、といって肩の力を抜いて書き飛ばしていくと、後で読み返したときに「……なんじゃこりゃ」と思うような疎漏のある文章を書いていたりします。先日の記事でも、少々言葉足らずのところがあったようなので、そこを補足しつつ「思い込...
うつの治療 「思い込み」からの解放-3
三連休の後半は、台風でどえらいことになってしまいました。皆さんの地域は大丈夫だったでしょうか？お天道様には逆らえないとは言うものの、黙ってやられっぱなしになるわけにもいきません。ともあれ、大禍なくやりすごせれば何よりと思います。さて、その三連休が明けたからというわけでもないのですが先日まで書き進めていた「うつ発症を避ける方法」の続きを進めてみようと思います。********************...