うつが心配 あなたは何がイヤなのか
ゴールデンウイークもいよいよ本番。そんなこととはまったく関係なく、今日も更新に励む当ブログでございます。もともとカレンダーの日付が青かろうが赤かろうが、関係なく仕事をするのが私どもフリーランスでございます。文句のひとつもあろうはずがございません。…と言いつつ、たまにゃ温泉旅行でも行きたいと思う今日この頃です。******************************それはともかく、前記事の続きで...
うつの治療
うつが心配 うつが心配 心の葛藤が続くわけは？
連休中はお客様もぐっと減るんだろうなぁ…と思っていたのですが、以外とユーザー数は変化なく、むしろ増えているようです。で、それ以上に驚いたのがページビュー。どうやら「まとめ読み」をする方が増えたようで、いつもの倍近い数字になってたりして、嬉しいやらたまげるやら…。もちろん「人気サイト」にはほど遠い当ブログですから、実際の数字を表に出すのは少々はばかられるレベルです。でもやはり、自分が書いたものを読ん...
うつが心配 自分に気づくことが完治への道
三ヶ月ほど前のことですが、医療系の仕事でドクターにみっちり取材する機会があったのです。いろいろな話を聞く中で、病気を防ぐ、治すためには「自分に気づく」ことが大事だという話が出ました。自分の体に不具合はないのか。あるとすれば、どんな種類の、どの程度の不具合か。今すぐ処置が必要なのか。それとも様子見で良いレベルなのか。何か処置をするとなると、何をすれば良いか。それは家庭で、自分でできることなのか。医療...
うつの治療 依存症とは何なのか
うつと並んでよく判らないのが、依存症というものです。私自身、書籍やブログのタイトルに使用しておきながら、依存症というものについては、あまりよく理解できていません。というより「俺は本当に依存症だったのだろうか」という基本的な疑問すら、今の私は感じているのです。ひとつには、私は自分の依存症状について、医師から明確な診断を受けたわけではないということがあります。アルコール依存にしろギャンブル依存にしろ、...
うつの治療 悲しみは癒えるのか
前記事で「声を出す」ことの効能についてお話ししました。これは我流の考え方ではありますが、意外と当を得ているのではないかと思っています。実際、ストレスというのはその多くが「怒り」の感情ですし、それは爆発的なエネルギーを内在させています。本来ならば、「バッキヤロォォォォォーーー！！！！」と発散されるべき感情のエネルギーが大人の事情やら世間体やらつまらない常識やら世渡りの知恵やらのために、心の中に封印さ...