患者の生活 うつを抜け出すきっかけを作ろう
さすがに梅雨時なもので、天候不順な毎日です。闘病中の方はもちろん、すでに寛解してはいるものの再発の不安が首をもたげている…という方は多いことでしょう。妙に暑かったり肌寒かったりと気温も上下しますしなにせ毎日がジメジメの連続。心も体も変調を来しやすい時期ですので、要注意です。で、そんなヤヴァイ時期にはメンタルも落ち込みがち。ですがそんな「下げ局面」にやすやすと引きずり込まれてはたまりません。下げのエ...
患者の生活
患者の生活 患者の生活 川はふたたび走り始める
もう何年前になるでしょうか。うつの最悪期からなんとか這い出し、それまでまったく全滅状態だった仕事に復帰しようと、従前の取引先へのご挨拶や新たな得意先獲得に動き始めた頃のことです。私の古いお得意さんである、小さな出版社の社長を訪れました。この社長は、私が今の仕事を始めたときに一から十まで教えてくださった方で、私にとっては恩ある方です。私の病気のことはすべてお話ししていましたから、「元気になって良かっ...
患者の生活 自分を変えることはできるのか
キリンの首はなぜ、あんなに長いのか。これはもう、子どもの頃からの疑問でした。なんであんなに長いんだ、キリンの首。しかもあんなに長いのに、首の骨の数は7つ、ほとんどの哺乳類と同じ。どうしてあんなに長くなったんだ。幼い私は、ここから妄想の世界へと没入しました。おそらくは、キリンさんも元々は馬くらいの首の長さだったのでしょう。ですが彼らは他の動物たちと比べて、ちょっと遠慮がちというか、引っ込み思案だった...
患者の生活 お金は「悩まないのが正解」
物議をかもしそうなタイトルですが。。。このところ、すっかり更新がご無沙汰でした。こんな状態でもチェックしていただいているお客様はあるもので、本当に申し訳ない限りです。特に体を壊したとか再発したとか記事書くの秋田とか、そんなわけではありません。このところお仕事が忙しく、ついついそれにかまけてしまった…というのが真相です。ことに6月から7月にかけては、200ページ級の書籍の書き起こしの仕事を立て続けに...
患者の生活 〈うつ再発予防〉再発防止について考えてみる
このところ、うつ発症の予兆についてあれこれお話ししてきました。細かいところまで話し始めるとまだまだネタは尽きないのですが、必要なことはひととおりお話しすることができました。とりあえずここまでで「ひと区切り」として良いでしょう。で、次は「再発防止」についてはお話ししてみようと思います。…さっそく、そのためのカテゴリも作りました。このテーマは、実はかなり広い範囲に話が及びます。「うつの再発を防ぐこと」...