うつが心配 自転車は車道を走れ
自転車は歩道を走るな。車道を走れ。こんなルールが道交法で定められたのは、もうしばらく前のことです。自転車と歩行者の事故が止まらず、死亡事故まで起こったためにこのルールができたと記憶してますが、どうでしたかね。そのせいか、街を歩いていても車道を走る自転車の姿をよく見かけます。けっこう広い道路だと車の流れも早いのですが、それを気にするふうもなく、車道のチャリはよろよろと走ります。路上駐車の車を避けたり...
うつが心配
うつが心配 うつが心配 うつを防ぐ第一歩はコレ！
…などと、えらく景気のいいタイトルではありますが、実際のところ、どれくらい効果があるのかは判りません。でも、私自身の経験からしたら、まずはこれだけ注意しておけば発症も再発も、かなりの確率で防げるんじゃないのかな…と思うのです。で、その「うつを防ぐ第一歩」というのは「正直になること」です。…………………なんか、よく判りませんよね。。。。。。つまりですね、自分自身に正直なることです。「俺はコレがイヤな...
うつが心配 そろそろ、ヤバイ時期です
このところ、気温も湿度も上昇傾向です。上着を着ないで外に出てもさして肌寒さを感じることもなく、やれやれ、ようやく本格的な春が来たか……とホッとする一方で、警戒モード突入の方々もおられるのではないでしょうか。そう、そろそろうつ発症のピークシーズンがやってきます。だいたい、3月から4月は変化の時期で、その後の5月は連休があることもあって勢いで乗り切ることもできるのですが梅雨に突入する6月になると、とた...
うつが心配 うつと差別について
これ、本の中でも書いたことなんですが、世間の人たち…「うつ」を経験したことのない人たちって、「うつ」をどのようにとらえているんでしょうね？やっぱり、なんか差別的な見方をしているのかなぁ。まあ、それはある程度仕方ないことだと、私は思っています。程度問題ではありますけれども。うつを経験したことのない多くの人々は、うつがどういうものか知りません。うつについては専門家である学者やお医者でさえ、よく判らない...
うつが心配 仮面うつって何？
私がうつを克服して…つまり一度の再発を経て復活した頃からのことです。それまでの、ドンヨリ雲が常に頭から離れずにいたような心の重苦しさが消えた代わりに、本当に入れ替わるように、「胃痛」というやつがやってきました。もちろん、いつもいつも…というわけではありません。ただ、自分の思惑がうまく運ばなかったり、何かストレスを感じたりすると、てきめんに胃が痛むのです。例の、キリキリと絞り上げるようなあの痛みです...