うつの原因

さて、相変わらずストレスの話ですが、ここらでちょっとまとめてみます。・ストレスは外的要因と内的要因のマッチングで発生する。・何がストレスになるかは、人によって違う。・たとえストレスになる事象でも、程度によってはストレスとならないことがある。文字にすると何やら面倒くさいのですが、こんなことを最初に考えていたときに、私の頭に浮かんだのが「海に浮かぶ船」のイメージでした。船といっても、大きなものではあり...

前回の話で、すでに私の言わんとしていることをくみ取ってくれた人もいるかもしれません。「船と錨の話」は、心理的な葛藤が生まれるメカニズム、そしてそれがストレスという名の心理的負荷になるかどうかの境界線がどのようにして決定されるかということを、私が頭の中で勝手にイメージしたものなのですが、詳細についてひとつずつ、説明していきましょう。まず「錨の形」。これはその人が持っている「内的要因」のうち、心的傾向...

前回の「錨の形と海底の状態」ということとは別に、ある事象がストレスになるかどうかに大きく影響する要素がその事象の「程度」と、本人の「感受性」です。この感受性というヤツは「ストレス耐性」と言い換えることもできるでしょう。ここでまたまた海に浮かんだ船の話です。海の水深というのは一定ではなく、浅いところもあれば深いところもあります。中には数千メートルもの深さを持つ海域もあったりして、そんな深海には奇妙き...

ハッと気がつきゃ、このネタでもう7回も引っ張っています。私は編集ライターという職業柄なのか、あれこれ妄想を広げるのが好きで、今回の「海に浮かぶ船の話」も、ストレスというものをなんとなぁく考えていたときに思いついただけのシロモノです。他愛もない話ではあるのですが、こうして書き綴っていくと、そこは職業意識が顔を出すのか、妙に理屈っぽくお堅い文章になってしまったりします。…すいません、読みづらいですかね...