うつが心配 何が「うつ症状」を起こすのか-2
ここまで書いていて、まったく全然これっぽっちも気付かなかったのですが、同じテーマの記事を私、今年の1月に書いてました。すみません（陳謝）。で、読み返してみると過去記事のほうが若干口当たり良く書いてあるので、もしよろしければこちらもご参照ください。***************************さて、ここから先は1月の記事にも書かなかった、「そこから先」の話です。前回からの続きである「精神に対...
うつの原因
うつが心配 うつが心配 うつは「病気」でなく「症状」
自分はどうして、うつになったのか。そもそも、人はなぜうつになるのか。治ったと思った直後に再発させてしまった頃、私は気分の落ち着く時間を見計らって、そんなことを考えていました。うつの原因についてはいろいろ言われていますが、まぁ大雑把なくくりとしては「ストレス」ということになります。でも、それだけでは何の説明にもなっていませんし、対策のしようもありません。なので、私は逆から考えてみることにしました。中...
うつが心配 うつは治せるのか？
うつは再発しやすいところから「完治」という言葉を使いにくい病気とされています。治療によって回復しても、再発する危険を完全に除去できないから、というのがその理由であるそうです。でもそれって「治した」ことにはなっていませんよねぇ、ドクター？だいたいうつの治療は投薬治療が中心のようで、その薬にしても、いくつかの種類がありそれぞれに特徴があるそうです。ですから「どの薬が効くか」というのは人それぞれで、「合...
うつが心配 うつになるのは誰のせい？
風邪も良くなり、ようやく本調子が戻りつつあります。なんだか長かったなぁ。「風邪は万病のもと」とはいうものの、今回の風邪は本当にタチが悪かったです。たいして熱が出るわけでもなかったのですが、どうにも調子が悪く、それが峠を越したと思ったあたりからの回復が遅々として進まず…。結果、まるまる二週間くらいは風邪にかかずらって終わってしまいました。でもまぁ、とりあえず今は大丈夫かな。…そう思って書いております...
うつが心配 「良い人」ほど、うつになりやすい
うつの原因についてはあれこれ言われていますが、私は外部の環境と本人の資質、その二つが複合することで起こると考えています。決して単一の原因だけで発症するものではありません。で、その二つのうちのひとつ「本人の資質」というのが、「心の生活習慣」というものです。睡眠不足や運動不足、偏った食生活や乱れた生活サイクル、過度の飲酒や疲労などは、もっぱら体にダメージを与える生活習慣です。こんなことを長年続けていた...