うつが心配 うつの前兆ってどんな感じだったっけ？
そもそも、このブログを始めたきっかけというか理由というのが「うつで苦しむ人が少しでも少なくなるように」という、そんなところにあったわけです。まぁ、ある意味無謀といえば無謀な試みではあるのですが、あの強烈なうつ気分にどっぷり浸った身としては、本当にもうこんな苦しい辛い思いをするのはたくさんだと思いましたし、もしも自分の何らかのアクションで、この苦しみを味わう人が少なくなれば、またこの苦しみを避けて通...
うつとは何か
うつが心配 うつが心配 何が「うつ症状」を起こすのか
前の記事で、私は書きました。「うつは病気というより症状であって、うつ症状そのものがそれ以上の精神へのダメージを防ぐ働きを持っている」まぁ、かなり要約してありますが、言いたいことはそういうことです。では「それ以上の精神へのダメージ」を加えるものとは何でしょうか。精神の崩壊を招きかねないほどの、心の自傷を引き起こすものとは何でしょうか。それは「考えること」だと私は思っています。だからこそ脳は「思考する...
うつが心配 何が「うつ症状」を起こすのか-3
うつを呼ぶ危険因子である「思考の無限ループ」。先日の記事にも書きましたがもう一度ここに書いておきます。1）仕事のストレスが辛い、苦しい ↓2）もう、こんな仕事は辞めてしまいたい ↓3）でも同僚も頑張っているし、辞めたらお客様にも迷惑がかかる ↓4）それに、仕事を辞めたらどうやって生活していくのだ ↓5）だから辞めるわけにはいかない ↓1）だけど仕事のストレスが辛い、苦しい（以下略）判りやすく数字を...
うつが心配 何が「うつ症状」を起こすのか-2
ここまで書いていて、まったく全然これっぽっちも気付かなかったのですが、同じテーマの記事を私、今年の1月に書いてました。すみません（陳謝）。で、読み返してみると過去記事のほうが若干口当たり良く書いてあるので、もしよろしければこちらもご参照ください。***************************さて、ここから先は1月の記事にも書かなかった、「そこから先」の話です。前回からの続きである「精神に対...
うつが心配 うつは「病気」でなく「症状」
自分はどうして、うつになったのか。そもそも、人はなぜうつになるのか。治ったと思った直後に再発させてしまった頃、私は気分の落ち着く時間を見計らって、そんなことを考えていました。うつの原因についてはいろいろ言われていますが、まぁ大雑把なくくりとしては「ストレス」ということになります。でも、それだけでは何の説明にもなっていませんし、対策のしようもありません。なので、私は逆から考えてみることにしました。中...