うつが心配 【うつの兆候】朝がつらい
前日、飲みすぎてしまったり、ハードワークが続いて疲れが溜まっていたりすると、朝が辛くなります。体がだるく、どうもシャキッとしません。それでも仕事が待ってますから、いつまでも寝ているわけにもいきません。寝ぼけまなこで歯磨きなんぞしながら、「なんか近ごろ朝が辛いな〜」なんて思ったりします。こんな経験、誰にだってあるでしょう。でもうつの場合、この「辛い」の次元が違います。そもそも体が動きません。いや、別...
うつが心配
うつが心配 うつが心配 【うつの兆候】ボーッとする
気が抜けたみたいに、ボケーッとする。本当に初期の初期だと思うのですが、こういうことが、よくありました。何か考えごとをしていたりすると、こうなることは誰でもあります。でも 違うんです。頭の中はからっぽで、何も考えていません。というより、「頭の回転が止まってしまった」感じです。何かを考えていたはずなんですが、それが途中でフリーズしてしまって、そこから先に進んでいかない感覚です。疲れがたまっていたりする...
うつが心配 【うつの兆候】うつを早めに知るために
ハッと気がつきゃ、もう一年近く放置状態でした。それでもポツポツと、訪れてくれる方があるのはありがたいことです。おそらく初めての方なのか、時間をかけて数十ページも読んでくださったり。ありがたいような、逆にちょっと心配になったりもします。どうも私は話も文章も長くなりがちなので、これからはちょっと少なめのボリュームでいこうと思っています。で、そろそろ時期が時期ですので、新たに【うつの兆候】というカテゴリ...
うつが心配 うつになるとどうなるか-03
久しぶりの更新です。いつもご来訪くださる皆さま、サボりがちで本当にすみません。もう少し頑張りますので……皆さまもノンビリと、お付き合いいただければと思います。*********************************さて、うつも三段階めに入ってくると、いよいよヤツがやってきます。そう、「希死念慮」ってやつです。「死にたい」「消えて無くなってしまいたい」こんな考えが一瞬でも脳裏によぎったとし...
うつが心配 うつになるとどうなるか-01
いやもう毎日暑いですなぁ。。。。このところ私は部屋にこもって、ひたすら書き仕事に精を出したり出さなかったりという毎日なのですが、今日はクライアントとの打ち合わせで外出してきました。それがたまたま、私がうつを発症していた頃に出入りしていたオフィスの近所だったもので、当時の自分をふと思い返してみたりした次第です。本当によく無事でいられたなぁと今さらながら思います。うつのおかげで働き盛りの数年間を無駄に...